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Nuestra Aptitud Cardiorrespiratoria frente al Cáncer de Próstata.

Algunos estudios han explorado la asociación entre la aptitud cardiorrespiratoria, medida comúnmente mediante pruebas de ejercicio o la capacidad aeróbica, y el riesgo de cáncer de próstata. Aunque los resultados pueden variar, hay investigaciones que sugieren que un mayor nivel de aptitud cardiorrespiratoria podría estar relacionado con un menor riesgo de desarrollar cáncer de próstata.

Además, la actividad física regular y una buena aptitud cardiorrespiratoria también se han asociado con beneficios para la salud en general, incluyendo la reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y obesidad. Estos factores pueden estar vinculados a la prevención del cáncer en general, incluido el cáncer de próstata.

Es importante destacar que la investigación en este campo continúa y se necesitan más estudios para comprender completamente la relación entre la aptitud cardiorrespiratoria y el cáncer de próstata. Además, la prevención y el manejo del cáncer de próstata también involucran otros factores como la genética, la edad y otros aspectos del estilo de vida.

Estudios recientes han demostrado que:

    • Un aumento en la aptitud cardiorrespiratoria se asocia con un menor riesgo de desarrollar cáncer de próstata.
    • Por el contrario, una disminución en la aptitud cardiorrespiratoria se asocia con un mayor riesgo de desarrollar cáncer de próstata.

Los mecanismos por los cuales la aptitud cardiorrespiratoria puede influir en el riesgo de cáncer de próstata aún no se comprenden completamente. Sin embargo, se cree que los siguientes factores pueden estar involucrados:

    • La actividad física regular puede ayudar a reducir los niveles de hormonas como la testosterona y el estrógeno, que pueden promover el crecimiento del cáncer de próstata.
    • La actividad física regular también puede ayudar a mejorar el sistema inmunológico, lo que puede ayudar a combatir el cáncer.
    • La actividad física regular puede ayudar a reducir la inflamación, que se ha relacionado con el desarrollo del cáncer.

En general, la evidencia sugiere que mantener una buena aptitud cardiorrespiratoria puede ser una estrategia importante para reducir el riesgo de desarrollar cáncer de próstata.

A continuación, se presentan algunos consejos para mejorar la aptitud cardiorrespiratoria:

    • Realice al menos 150 minutos de actividad física moderada a la semana, como caminar a paso ligero o andar en bicicleta.
    • Incorpore ejercicios de fortalecimiento muscular en su rutina al menos dos veces a la semana.   Mantenga un peso saludable.  Evite el tabaquismo.
    • Coma una dieta saludable rica en frutas, verduras y cereales integrales.
  • El cáncer de próstata comienza en una pequeña zona de la glándula prostática, un órgano que solo tienen los varones.

    • El riesgo de cáncer de próstata aumenta a medida que el hombre envejece.

    • Síntomas como la dificultad para orinar, la necesidad urgente y frecuente de orinar y la presencia de sangre en la orina suelen aparecer solo cuando el cáncer se encuentra ya en estado avanzado.

    • El cáncer puede diseminarse, por lo general hasta los huesos y los ganglios linfáticos.

    • Los médicos pueden hacer un tacto rectal para explorar la próstata introduciendo un dedo enguantado en el recto y un análisis de sangre (PSA) para detectar el cáncer de próstata en hombres asintomáticos.

    • Si se sospecha un diagnóstico de cáncer, se realiza una ecografía y una biopsia de tejido prostático.

    • El tratamiento consiste en una vigilancia activa, la extirpación de la próstata, radioterapia o medicación hormonal o de nueva generación para retardar el crecimiento.

    Entre los hombres, el cáncer de próstata es el de mayor incidencia y la segunda causa más frecuente de muerte por cáncer. Cada año se diagnostican más de 268 490 nuevos casos y 34 500 personas mueren de cáncer de próstata (estimaciones correspondientes a 2022). La probabilidad de presentar cáncer de próstata aumenta con la edad y parece ser mayor en los siguientes casos

    • Hombres de ascendencias africana o latinoamericana

    • Antecedentes familiares de la enfermedad

    • Hombres que tienen parientes con otros cánceres, como cáncer de mama o de ovario

    El cáncer de próstata, por lo general, crece muy lentamente y pueden transcurrir décadas antes de que cause los primeros síntomas. Por ello, y especialmente porque es más frecuente en edades avanzadas, es mayor el número de hombres que tienen cáncer de próstata que el número de los que mueren por esta causa. Muchos hombres con cáncer de próstata fallecen por otras causas sin llegar a saber que han sufrido cáncer de próstata. Algunos cánceres de próstata, sin embargo, lo hacen rápidamente o se extienden fuera de la próstata.

     

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